☆今週のクリパルウエスト ヨガクラスのお知らせ3月のテーマは【土台】 3月第1週目、3/2クラス担当は丸橋愛です。 安定した土台から自由に幹、枝を自分らしく伸ばしていく。ヨガ初心者の人も！大好きな人も！✨ 初心者の方も、男女問わずご参加いただけます。 …

3月のスケジュールをアップしました。3月・4月のクラステーマは「土台」です！ 少しずつ暖かくなってくるこの季節、これまで縮こめていた体をうんと伸ばしてあげたいところですが、体を伸ばし、大きく開いていくためには「土台」が大切になっていきます。 ヨ…

「クリパルヨガのユニークな点はポーズとプラーナヤーマ、内向、集中、瞑想がすべて同時に行われることだ。」ースワミ・クリパル著書 クリパルヨガ ヨガの実践と人生へのガイド から ☆今週のクリパルウエスト ヨガクラスのお知らせ2月23日㈯11:00~12:30... 2…

「瞑想」にはいろいろな種類や方法があります。今回は、呼吸に意識を向ける瞑想とクリパルヨガの動く瞑想を取り入れてクラスを行いました。クリパルヨガの特徴は、ポーズ・呼吸・瞑想のすべてが別々ではなく、同時に起きることです。ヨガのポーズそのものを…

こんにちは。 暖かい日があったかと思えば、また冷え込む日もあり、季節が移っていくのを感じます。 それも関係してなのか、体と心が噛み合わないなと漠然と感じる日々が続いていました。今ここにある自分と繋がっている感覚を確かめたくて、試したことを書…

大阪 kripalu west yoga studio 今週クラスのお知らせ 2月9日㈯11:00~12:30 テーマは瞑想 クラス駒さや香が担当します。 初心者の方も、男女問わずご参加いただけます。 詳細・お申込みはクリパルウエストホームページまで。 https://kripalu-west.jimdo.com…

先月から「瞑想」をクラステーマに行なっています。 一口に瞑想と言ってもそのやり方はさまざまで、先週はクラスのはじめに呼吸に意識を向ける瞑想を少しと、クラス後半にクリパルヨガの「動く瞑想」の時間を取り入れました。 クリパルヨガでは、ポーズを行…

2月に入りましたね。 冷える日がつづきますが、部屋暖房つけてお待ちしています。2月のテーマは引き続き【瞑想】 呼吸、体の感覚そのまま観ていく ヨガ、瞑想 初心者歓迎少人数制 2月 2日 (土) 11：00 - 12：30 （鈴木千絵） 2月 9日 (土) 11：00 - 12：30 …