先日、Kripalu West１周年記念でふたりヨガイベントを開催。参加者の人達と仲間達と温かい時間でした。 その後のクリパル勉強会もまた大切な気づきが。集まった仲間達がいるから出来ること。感謝です。 Kripalu West次回は１月１３日からです。皆、こころ豊…

こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。このところ仲間のクラスを受けさせてもらう機会が多く、気がつけば先週の自分のクラスも含めて、5週連続でスタジオに通っていました。 ヨガをすると、色々な自分に出会います。 ここ最近で一番印象的だったのは、…

こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。先週土曜日はいつもより少し早い10:30からのクラスでした。 この日は大阪も冬のような気温で、スタジオが暖まるまでずいぶんと時間がかかってしまいました。今後はエアコンに加えてヒーターも稼働させていくのでだ…

Kripalu West １周年を記念して、ふたりヨガのイベントクラスを開催します！ ひとりで行なうヨガとは違って、より体の伸びを感じたり、体との繫がりを感じることができるかもしれません。 同時に、他者との関わりの中でリラックスしてゆだねている自分や、遠…

こんにちは。 だんだんと冬らしさを感じる香りが漂っています。 10/28にクラスを担当しました。 吉井裕恵です。 この日は台風の影響を心配しながら久しぶりの中崎町でした。 中崎町はいつ来ても落ち着く場所です。 スタジオへは7月以来でした。 私は久しぶり…

こんにちは。Kripalu Westの鈴木千絵です。先週、先々週と、クラスを担当しました。 どちらも少人数での開催でしたが、個人的には一人ひとりと深く向き合え充実した時間となりました。 もちろんスタジオ的にはたくさん来てくれた方が嬉しいのですが、時々こ…

こんにちは。Kripalu Westの六車今日子です。 ここ最近、関西は軽く雨が降ったとおもったら、すぐ晴れ天気の心変わりのようなものを日差し、風などでかんじます。 天気が回復する兆しの風を日和風（ひよりかぜ）というそうです。 眼には見えない日和風。 さ…

こんにちは。Kripalu Westの鈴木千絵です。先週土曜日はヨガと瞑想の特別クラスを行いました。 台風の影響が心配でしたが、小雨程度と問題なく開催することができました。 猫は雨の日は獲物が捕れないため、飼い猫であっても野生の名残で寝てばかりですが、…

こんにちは。kripalu Westの鈴木千絵です。先週土曜日にクラスを担当しました。 クリパルヨガでは、呼吸法、ウォームアップの動きから徐々に体を大きく動かしていきますが、この日のクラス後のシェアでは、リラックスしたという方が多かったです。 通常のク…

こんにちは。KripaluWestの六車今日子です。先週クラス担当し、以前から何回かWestに参加してくださる方とご一緒でした。まだこのスタジオオープンから1年経ちませんが、徐々にリピーターの方も増えてこられ嬉しいです。今日は満月ですね。 日本語で満月の呼…

こんばんは。kripalu westの今日子です。今週土曜日9月2日11:00~のクラスを担当します。ご都合合う方、是非。 はやい！もう9月なんですね。 まだ関西は日中、残暑が居座っていますが朝晩の空気、虫達が季節の移りをおしえてくれてます。 蝉の声（ほんま、そ…

こんにちは。Kripalu Westの六車今日子です。まだ関西は残暑の中、空を見上げるとボリュームある雲やうろこ雲、すじ雲が混じりだしましたね。過ぎようとする季節と訪れる季節が混じる空を「ゆきあいの空」というそうです。こんな心豊かな言葉のように、クリ…

こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。先週は少し久しぶりにクラスを担当しました。 このごろは続けて通ってくれている方も増えてきており、それぞれの教師の個性や、共通するエッセンスを感じてもらえたら嬉しいなと思います。 私は最近、瞑想の指導に…

こんにちは。先週クラス担当しました、Kripalu Westの六車今日子です。この日は特別に陰ヨガクラスをしました。 陰ヨガは流派ではなく、私はクリパルヨガを深めるのにとても必要なヨガなのでさせていただきました。 陰ヨガはポーズ（アーサナ）を静止し行い…

先週の土曜日クラスを担当させていただきました、kripalu westの吉井 裕恵です。 この日も暑いよく晴れた日でした。参加くださった方々も暑い中お越し頂き本当にありがとうございまいた。 暑い夏は意識が外側へと向きやすく、疲れやすい、集中力も散漫になり…

こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。先週のクラスは、2名の方にご参加いただきました。 偶然なのですが、ふたりとも過去に別の地域でクリパルヨガを体験されており、大阪でもクリパルヨガができる所を、とKripalu Westまで足を運んでくれていて、この…

こんにちは。Kripalu Westの六車今日子です。先週､来てくださった方達は珍しく男性ばかりだったのでクリパルメンズヨガでした。 なにかのご縁でKripalu Westをしっていただき、柔軟性､ヨガ歴､男女問わずクリパルヨガに興味もち来てくださる事､とても嬉しいで…

こんにちは。Kripalu Westの鈴木千絵です。「ポーズを深めるスペシャルクラス」、無事終了しました！ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 私は愛ちゃんと共に1部の「下を向いた犬のポーズ編」を担当したのですが、クラス後休憩をして、第2部…

ヨガを続ける中、自分の中にひとくぐり、片方の枠だけでは線がひかれないものをよく感じます。 動のエネルギーがあれば静のエネルギーもある。カラダの硬さ柔らかさは内面的、肉体的にも区切ることができないもの。抽象的にいえば太陽のエネルギーと月のエネ…

こんにちは。kripalu westの吉井裕恵です。先週の土曜日は新月でした。この日のクラスは月礼拝を開催いたしました。 クリパルヨガの月礼拝は、1980年代に米国の女性講師によって作られた独自のシークエンスです。この日の始まり、それぞれに今の自分自身への…

こんにちは。鈴木千絵です。先週の土曜日に、Kripalu Westのクラスを担当しました。 この日は気温も30度近く上がったようで、朝スタジオの扉を開けると、真夏のような蒸し暑さ。換気をして、クーラーをつけ、柑橘系のアロマを焚いて、迎え入れの準備。 こう…

この夏、和歌山の海のそばと山の上にクリパル・ジャパンディレクターの三浦まきこさんをお呼びして、2つのワークショップを開催します！ どちらも、Kripalu Westのスタッフ主催となります。自分を見つめる時間を持ちたい人、セルフケアを必要としている人に…

こんにちは。Kripalu Westの六車今日子です。先週のクラスは､仰向けから体をヨガマット､床に預け､ただ体の重さをマットを通して預けきれてる､そうでないかを感じてもらうことからはじめました。 とてもシンプル。 今回､参加してくれた人達は､初めてこの場所…

こんにちは。Kripalu Westの鈴木千絵です。先週土曜日は、穏やかなクリパルヨガ「ジェントル」のクラスとマインドフルネス瞑想を組み合わせた「ヨガと瞑想」の特別クラスを開催しました。 はじめて瞑想をした方、瞑想に興味のある方、色々でしたが、「いまこ…

月のエネルギー満ちてくる感覚静まっていく感覚 新月では比較的静まった感覚と事の始まりを厳かに感じていくにはいいタイミングだと思います。 自分の心に響かせるように思いを放ちましょう。心の内にぐっと触れる時間になればと思います。 私たち自身の内に…

ヨガのポーズを難しいと感じたり、合っているのか不安になったり、もっと集中するためにはどうしたらいいのか考えたりすることはありませんか？ このクラスでは、１つのポーズにフォーカスを当てて丁寧に練習をしていきます。意識的に体を使い、アライメント…

こんにちは。Kripalu Westの鈴木千絵です。先週の土曜日は小雨降るなか家を出発し、クラスに向いました。 私はわりと雨が好きです。 もともとは、雨が降っていると「面倒くさい」という思いが強かったほうなのですが、いつも梅雨の季節に10日間のヴィパッサ…

こんにちは。Kripalu Westの六車今日子です。先週土曜日のクラスを担当しました。 Kripalu Westの１階がスローケアパーラさんという精油オーガニックアロマを置いている素敵なお店で、クラス前に担当ティーチャーのフィーリングで香りをいただきクラスで使わ…

こんにちは。Kripalu Westの鈴木千絵です。先週土曜日は14時からのクラスを担当しました。 はじめての方やお久しぶりの方、いつも来てくださる方など様々なメンバーで、丁寧に心と体を見つめていきました。 この日は暑いぐらいの陽気だったので、柑橘系とミ…

クリパルヨガ教師であり、認定プロセスワーカーであり、臨床心理士でもある松村憲さんによるクリパルヨガクラスとワークショップを開催します。 会場は、大阪から少し離れますが、京都は誓願寺、明石は中崎公会堂。どちらもKripalu Westスタッフによる主催と…