☆次回クラスのお知らせ☆ 6月のテーマは「バランス」です。 6月1日㈯11:00~12:30は丸橋愛が担当します。 4/16より一部ご利用方法の改定がありますので、ホームページ又はブログご確認の上ご予約お願いいたします。 初心者の方も、男女問わずご参加いただけま…

JR大阪駅から一駅 JR.阪急 福島駅から徒歩約13分落ち着いたスペースでクリパルヨガ ＜クリパルヨガとは＞ ポーズの中で起こる身体感覚やフィーリングに意識を向けて、あるがままを観察する、マインドフルなヨガです。他人と比べたり、自分の体と戦うのではな…

4月末、平成最後のクラステーマは『土台』でした。立位(立ちポーズ)では足裏が土台になりますが、足幅を少し変えるだけでも感覚は違い、アーサナを通しカラダを動かせばエネルギーも変わります。かわりゆく中、何度も土台を確かめれば伸びゆくところに躊躇な…