平成から令和
4月末、平成最後のクラステーマは『土台』でした。立位(立ちポーズ)では足裏が土台になりますが、足幅を少し変えるだけでも感覚は違い、アーサナを通しカラダを動かせばエネルギーも変わります。かわりゆく中、何度も土台を確かめれば伸びゆくところに躊躇なく呼吸が流れる。同じポーズでも個々の体験はそれぞれで、そのカラダから受ける言葉でないものも大切にしてもらう時間でした。
令和元年 5月は『バランス』がテーマです。
土台から芯をもち伸びゆくカラダのバランスをたのしんでください。
●5月 11日 (土) 11:00 - 12:30 (駒さや香)
●5月 18日 (土) 11:00 - 12:30 (鈴木千絵)
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