マインドフルネス瞑想と穏やかなヨガ（クリパルヨガ・ジェントル）を組み合わせた特別クラスを開催します。 このクラスでは、短い座りの瞑想を数回行い、「いま・ここ」への気づきを取り戻します。 マインドフルな状態を保ちながら穏やかなヨガ（クリパルヨ…

こんにちは。鈴木千絵です。先週は満開の桜が時折降る雨に濡れるしっとりとしたお天気の中、クラスを行ないました。 スタジオに入っていつものように暖房を入れると、湿度のせいもあってか、ちょっと蒸し暑かったです。Kripalu Westはスタートしたのが冬だっ…

こんにちは。鈴木千絵です。先週の土曜日に、Kripalu Westでのクラスを担当しました。 クラスではいつも、1階のスローケアパーラーさんが提供してくださるアロマをやわらかく焚いているのですが、この日は少ししっとりした、落ちつく香りを選びました。生徒…

こんにちは 吉井裕恵です。先週土曜日にkripalu westのクラスを担当させて頂きました。 朝はまだ寒さを感じますね。この日の朝も和歌山を出る頃は冷たい風が吹いていました。 中崎町のクラスが終わる頃には柔らな日差しと爽やかな風を感じるように変化してい…

こんにちは。六車今日子です。昨夜､帰り道 甘い香りに振り向いたら沈丁花達でした。華やかではないけど､しっかり春の訪れを知らせ､優しく気づかせてくれている。 先週土曜日kripalu Westのクラス担当しました。クリパルヨガは内観するとき目を閉じても構わな…

こんにちは。鈴木千絵です。先週土曜日にKripalu Westでのクラスを担当しました。 まだまだ寒い日が続きますが、それでもスタジオ内の空気は一時期よりもだいぶ柔らかくなったように感じます。 この日は、仰向けのやさしい動きもたっぷりと行ないました。小…

こんにちは。Kripalu Westの愛です。 朝晩は相変わらず冷えますが…花のつぼみもほころびはじめ寒さの中にも春の気配を感じる季節になりました。 そんな先週の土曜日にクラスを担当させてもらいました。この場所にも少しずつ慣れてきて安心してクラスを行うこ…

こんにちは裕恵です。冬の風と春の柔らかな光を感じさせる先週土曜日にクラスを担当させて頂きました。 この日はクラススタートがいつもより遅く5時からでした。日の入りからだんだんと夜へと移り変わる時は心が静まる時間帯でもあります。ヨガを深めるには…

こんにちは。鈴木千絵です。先週の土曜日はいつもより少し早い時間からのクラスでしたが、はじめての方も多く来てくれて、あたたかい時間になりました。参加してくださったみなさん、ありがとうございました。 Kripalu Westは、5〜6人も入ればいっぱいの、小…

＊2018年7月1日追記：この記事は旧スタジオについての説明ですのでご注意ください。 Kripalu Westがオープンして、約2ヶ月が経過しました。 クリパルヨガに興味・関心を持って参加してくださる方が多く、ここから少しずつクリパルの輪が広がっていくのだとい…

こんにちは。鈴木千絵です。先週の土曜日、Kripalu Westで2回目のクラスを担当しました。 この場所にも少しずつ慣れてきて、とてもリラックスしてクラスを行なうことができ、私自身がエネルギーをもらった時間でした。参加してくれたみなさん、本当にありが…

こんばんは。Kripalu Westのhiroeです。先週のクラスを担当させて頂きました。 とっても冷たい空気の中クリパルヨガを求めてきてくださる方とご一緒できた豊かな時間でした。 クリパルヨガはヨガの最後にシェアする時間があります。シェアリングは自分が体験…

こんにちは。Kripalu Westの今日子です。2017年に入り､年明け初のクラスを先週土曜日担当させていただきました。 クラスをはじめる前に､この一年自分はどうありたいか意図をもつ時間をつくりました。 シンプルに内側の自分自身と繋がって､決めたその意図をも…