ちょっとした勇気
普段なれたフィーリングから変化をお越し何かを初めて見る
それってちょっとした勇気のいることで
その行動を起こす少し前は
迷いや怖さ不安、ドキドキやワクワクします。
行動するかは自分の選択なんだけど、どうしたいかは身体の奥底ではもう答えが出ている気配を実は知っていて
だけどその度に自分と繋がりグラウディングする必要性を感じます。
自分の土台を安定させ心の内へ尋ねてみる
モゾモゾ身体の反応を感じ行動を起こし始めます。
そのちょっとした勇気をやってみると
普段見えていない景色をあじわえ
広がった世界を感じ
行動を起こした喜びを心、身体で深く感じ
あ〜やって良かったなって爽やかな気持ちになれます。
きっと身体は無意識にこんな喜びのフィーリングを知っていて
不安とワクワクを両天秤に感じながら
誰しも、チャレンジと喜びを感じたいと願っている気がします。
みんなそれぞれの土台の元で自分らしく・・・
4/6土曜日、クラス後そんなことを感じさせてもらえた日でした。
次回4/13(土)11:00-12:30担当は鈴木千絵です。
彼女の細やかさと揺るぎない真の強さと暖かさをあじわってみて下さい。
楽しんでみて下さい。
きっと素敵な体験になるでしょう。
不思議なシンクロ
先週の土曜日は、参加してくれた3名ともにスタジオに来るまでバタバタしていたそうで、3名ともに午後から用事があってちょっとドキドキしているという、面白いシンクロの日でした。
少人数のクラスって、時々こういうことがあって、不思議。
クラスは「土台」をテーマに行いましたが、それぞれに必要な気づきがあったようでした。
土台を安定させるからこそリラックスして体を開くことができたり、心身の安定を感じたり。
忙しい1日の中、ほんのわずかな時間でも、体を感じ、自分を感じる。
「わたしが、いま、ここにいる」って実感することは心からの安堵をもたらし、自分とつながることで、本当に大切なことは何なのかにも、気づかせてくれるような気がします。
＊写真は、帰り道、スタジオ近くの公園に咲いていた桜。
曇り空だったけれど、きれいだった。
chie
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さて、次回4月6日(土)は吉井裕恵が担当します！
＊丸橋愛が担当予定でしたが、都合により急遽、吉井裕恵の代行となりました。
昨年は地球一周の船上でのヨガを担当していた彼女の、久しぶりのウエストでのクラスです。
パワーアップした吉井裕恵に、ぜひ会いにきてください。
地球一周の様子はこちら
https://ameblo.jp/hiroe6598/entry-12428950168.html
大阪市福島区のヨガ教室クリパルウエスト
ホームページ https://kripalu-west.jimdo.com
春に向かい
今週土曜3/23 クラス担当は鈴木千絵です。
4月のスケジュールもHPにアップしましたのでご覧ください。
テーマは3月.4月【土台】
ヨガ初心者からヨガ経験者大切なテーマのひとつです。ヨガを学ぶうえで又は改めて再確認出来るクラス内容を準備しお待ちしています。
ホームページ https://kripalu-west.jimdo.com
4月のスケジュールをUPしました
日中はかなり暖かくなってきましたが、まだまだ冷えることもある今日この頃。
今日は春分の日ですが、春が来たことにまだ体が（心も？）馴染めずにいます。
ですが、スケジュールはもう4月！
分厚いコートを脱いでいくように、これまで握りしめていたものを手放して、変化に身をゆだねていきましょう。
ヨガをすると、周りの状況や環境に左右されない自分の中心のようなものに帰ってくる感覚があります。
自分の中の静かな場所を日常にも持ち帰り、そこから世界と関わってみると、これまでと違った景色が見えてくるかもしれません。
さて、4月のスケジュールをUPしました。
テーマは引き続き「土台」です！
＜4月のスケジュール＞
●4月 6日 (土) 11：00 - 12：30 （丸橋 愛）
●4月 13日(土) 11：00 - 12：30 （鈴木千絵）
●4月 20日(土) 11：00 - 12：30 （駒さや香）
●4月 27日(土) 11：00 - 12：30 （六車今日子）
大阪市福島区のヨガ教室クリパルウエスト
ホームページ https://kripalu-west.jimdo.com
