１周年イベントありがとうございました！
先日、Kripalu West１周年記念でふたりヨガイベントを開催。
参加者の人達と仲間達と温かい時間でした。
その後のクリパル勉強会もまた大切な気づきが。
集まった仲間達がいるから出来ること。感謝です。
Kripalu West次回は１月１３日からです。
皆、こころ豊かなteacher達です(*´-`)
来年もどうぞよろしくお願いします。
自分のためだけの時間
こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。
このところ仲間のクラスを受けさせてもらう機会が多く、気がつけば先週の自分のクラスも含めて、5週連続でスタジオに通っていました。
ヨガをすると、色々な自分に出会います。
ここ最近で一番印象的だったのは、クラスのはじめの方は頭の中が忙しくあまり集中していない状態だったのが、力強いポーズをとったときに、自然と体の感覚の方に意識が向いて、自分の内にあるエネルギーのようなものに触れ、ふっと心が軽くなったこと。
こうやって日常の気がかりなことやすべきことを一旦全て脇に置ける時間は、本当に貴重だと感じます。
みなさんも、ぜひ、自分のためだけの時間を過ごしに来てくださいね。
さて、明日のクラスは吉井裕恵の担当です。
また、年内最後の12/23(土祝) のクラスは、1周年イベント「ふたりヨガ」を行ないます。
こちらは残りわずかとなっていますので、参加希望の方はお早めにお申し込みくださいね。
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思いを、切る
こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。
先週土曜日はいつもより少し早い10:30からのクラスでした。
この日は大阪も冬のような気温で、スタジオが暖まるまでずいぶんと時間がかかってしまいました。
今後はエアコンに加えてヒーターも稼働させていくのでだいぶ違うとは思いますが、みなさんも、クラスご参加時にはあたたかい服装をご用意くださいね。
特にリラクセーション時には上着を着たり、ショールやブランケットを羽織ったり、靴下を履くなどして冷えないようご注意ください。
寒くなってくると動くのが億劫になりがちですが、思い切って体を動かしてみると、自分の内側から熱やエネルギーを感じます。
ヨガではエネルギーのことをプラーナと呼びますが、プラーナが高まってくると、心は自然と身体感覚に集中していくため、よりマインドフルに、より瞑想的な意識状態になっていくでしょう。
さて、明日土曜日11:00〜は吉井裕恵の担当クラスです。
あたたかくして、ぜひご参加ください◎
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１周年イベントクラス「ふたりヨガ」開催！
Kripalu West １周年を記念して、ふたりヨガのイベントクラスを開催します！
ひとりで行なうヨガとは違って、より体の伸びを感じたり、体との繫がりを感じることができるかもしれません。
同時に、他者との関わりの中でリラックスしてゆだねている自分や、遠慮している自分に出会うかもしれません。
ふたりヨガを通して、他者や自分自身との関わり方にも目を向けていきましょう。
Kripalu West の教師が交代でリードをしていきます。
手のあいている者は一緒にヨガに参加させてもらいますので、普段より密にみなさんと交流できることを楽しみにしています。
＊おひとりでのご参加で大丈夫です◎
ご夫婦やお友達同士でお申し込みの際も、おひとりずつのご予約をお願いいたします。
１周年イベントクラス「ふたりヨガ」
日時：12／23(土祝) 11：00 - 12：30
指導：鈴木千絵、六車今日子、丸橋愛、吉井裕恵
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ご縁
こんにちは。
だんだんと冬らしさを感じる香りが漂っています。
10/28にクラスを担当しました。
吉井裕恵です。
この日は台風の影響を心配しながら久しぶりの中崎町でした。
中崎町はいつ来ても落ち着く場所です。
スタジオへは7月以来でした。
私は久しぶりなので心地よい緊張感がありました。
この日、初めてクラスに参加して下さる方は東京のクリバルジャパンでヨガを受けておられたと言われていました。
関西に来られてもクリパルを受けて下さるのはとても嬉しく思います。
この日のご縁で皆さんとご一緒できた事に深く感謝します。
明日は丸橋愛が担当です。
愛ちゃんはしばらくお休みをしていました。
久しぶりに愛ちゃんのクラスが受けられますょ。
とても繊細で力強い彼女のクラスを是非楽しみして下さい。
裕恵
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