2月のスケジュールをUPしました。テーマは引き続き 瞑想 です。 ヨガや瞑想では「今にあること」を大切にします。 たとえば冬の寒い日に、寒さを拒否し、冬が過ぎ去ることだけを願い、暖かい春が来ることだけを夢見て過ごすのと、 寒さの中にも凛と張りつめ…

1月26日(土) 11:00-13:00 ヨガと瞑想を組み合わせた特別クラスを開催します。 詳細http://kripalu-west.hatenablog.com/entry/20181223/1545497720 ヨガ、瞑想初心者、経験者問わず自分の体験を大切にしてもらう時間。 今週1/19(土)まで早期割引を受け付けて…

ヨガを始めたころは、ヨガクラスに出ても、指導者や他の参加者のペースを乱さないように気を遣い、なかなか自分のペースで行うことが難しいと感じていました。 そこには、「今、気を遣っている自分がいるな」という気づきがあったわけで、それが今、「今日は…

新年明けましておめでとうございます。2019年もどうぞ宜しくお願い致します。1月のテーマは「瞑想」1/26には特別クラスも開催します。どうぞ豊かな自身の時間たのしんでください。 今週1/12のクラスは岡野友梨が担当します。 ご予約おまちしています。 大阪…