こんにちは。先週クラス担当しました、Kripalu Westの六車今日子です。この日は特別に陰ヨガクラスをしました。 陰ヨガは流派ではなく、私はクリパルヨガを深めるのにとても必要なヨガなのでさせていただきました。 陰ヨガはポーズ（アーサナ）を静止し行い…