思いを、切る
こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。
先週土曜日はいつもより少し早い10:30からのクラスでした。
この日は大阪も冬のような気温で、スタジオが暖まるまでずいぶんと時間がかかってしまいました。
今後はエアコンに加えてヒーターも稼働させていくのでだいぶ違うとは思いますが、みなさんも、クラスご参加時にはあたたかい服装をご用意くださいね。
特にリラクセーション時には上着を着たり、ショールやブランケットを羽織ったり、靴下を履くなどして冷えないようご注意ください。
寒くなってくると動くのが億劫になりがちですが、思い切って体を動かしてみると、自分の内側から熱やエネルギーを感じます。
ヨガではエネルギーのことをプラーナと呼びますが、プラーナが高まってくると、心は自然と身体感覚に集中していくため、よりマインドフルに、より瞑想的な意識状態になっていくでしょう。
さて、明日土曜日11:00〜は吉井裕恵の担当クラスです。
あたたかくして、ぜひご参加ください◎
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１周年イベントクラス「ふたりヨガ」開催！
Kripalu West １周年を記念して、ふたりヨガのイベントクラスを開催します！
ひとりで行なうヨガとは違って、より体の伸びを感じたり、体との繫がりを感じることができるかもしれません。
同時に、他者との関わりの中でリラックスしてゆだねている自分や、遠慮している自分に出会うかもしれません。
ふたりヨガを通して、他者や自分自身との関わり方にも目を向けていきましょう。
Kripalu West の教師が交代でリードをしていきます。
手のあいている者は一緒にヨガに参加させてもらいますので、普段より密にみなさんと交流できることを楽しみにしています。
＊おひとりでのご参加で大丈夫です◎
ご夫婦やお友達同士でお申し込みの際も、おひとりずつのご予約をお願いいたします。
１周年イベントクラス「ふたりヨガ」
日時：12／23(土祝) 11：00 - 12：30
指導：鈴木千絵、六車今日子、丸橋愛、吉井裕恵
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ご縁
こんにちは。
だんだんと冬らしさを感じる香りが漂っています。
10/28にクラスを担当しました。
吉井裕恵です。
この日は台風の影響を心配しながら久しぶりの中崎町でした。
中崎町はいつ来ても落ち着く場所です。
スタジオへは7月以来でした。
私は久しぶりなので心地よい緊張感がありました。
この日、初めてクラスに参加して下さる方は東京のクリバルジャパンでヨガを受けておられたと言われていました。
関西に来られてもクリパルを受けて下さるのはとても嬉しく思います。
この日のご縁で皆さんとご一緒できた事に深く感謝します。
明日は丸橋愛が担当です。
愛ちゃんはしばらくお休みをしていました。
久しぶりに愛ちゃんのクラスが受けられますょ。
とても繊細で力強い彼女のクラスを是非楽しみして下さい。
裕恵
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深く繫がる。
こんにちは。Kripalu Westの鈴木千絵です。
先週、先々週と、クラスを担当しました。
どちらも少人数での開催でしたが、個人的には一人ひとりと深く向き合え充実した時間となりました。
もちろんスタジオ的にはたくさん来てくれた方が嬉しいのですが、時々こんな日があると、目の前の生徒さんとしっかり繋がる大切さを再認識させられ、少人数だろうが大人数だろうが、いつでもこの感覚を持ち続けようと心に刻み直すことができて、個人的にはとてもありがたい2クラスでした。
ご参加いただき、本当にありがとうございました。
さて、次回のクラスは10/21(土) 11:00〜六車今日子が担当します。
暖かく、動きやすい服装をご用意くださいね。
ご参加お待ちしています！
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豊かな時間に
こんにちは。Kripalu Westの六車今日子です。
ここ最近、関西は軽く雨が降ったとおもったら、すぐ晴れ天気の心変わりのようなものを日差し、風などでかんじます。
天気が回復する兆しの風を日和風（ひよりかぜ）というそうです。
眼には見えない日和風。
ささやかな兆しを感じようとした時、心の中に日和風が吹くのかもしれません。
気持ち豊かでありますように。
今週土曜日（9/30)は和歌山の吉井裕恵がクラス担当します。とても内観深く集中出来る様にリードしてくれるクリパルヨガテイーチャーのひとりです。
また10月のクラス担当も決まりました。
是非、みなさまのご参加お待ちしています。
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