寒さの中にも少しずつ春の気配を感じる季節になりました。3月から「土台」をテーマにクラスを行っていきます。 「土台」とは、足裏や手のひら、座骨などポーズの中で床に触れている部分のことをいいます。体を大きく開いたり伸ばしたりするには、不安定なま…
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