Kripalu West BLOG

大阪市福島区の少人数制ヨガ教室、クリパルウエストのブログ

2018-10-14から1日間の記事一覧

*11月のスケジュール*

すっかり秋めいてきましたね。 クリパルウエストのクラスでは、終盤に10分ほど仰向けで休む「シャバアーサナ(屍のポーズ)」を行いますので、体温調整のしやすい服装をご用意ください。 ちなみに、シャバアーサナのコツは、何もしないこと。 はじめにある程…