11月・12月のテーマは「呼吸法」
クリパルウエストでは、来月よりクラステーマができます!
11月、12月のテーマは「呼吸法」。
ヨガには沢山の呼吸法がありますが、「心を静める」「エネルギーを活性化させる」など、その効果もさまざまです。
呼吸法の基礎を学んだり、少し変わったものに挑戦してみる機会にもなるでしょう。
もちろん普段通りにポーズをとる時間もたっぷりありますよ。
どうぞお楽しみに!
大阪市福島区のヨガ教室:クリパルウエストHP
https://kripalu-west.jimdo.com