今週8月4日のクラスのご案内

明日土曜日 8月4日11:00～は和歌山の吉井裕恵がクラス担当です。彼女の豊かな世界観とリードでクリパルヨガをどうぞ満喫してください。
お申込み・詳細 → https://kripalu-west.jimdo.com/

クリパルヨガの特徴のひとつ
＊一人ひとりの体の違いを認めます。...
クリパルヨガの目標は、外見的なポーズの完璧さではありません。クリパルヨガでは、ポーズは慢性的な緊張をやわらげ、体をストレッチし強化し、自己認識をつ強くするための一つの道具としてとらえていきます。体を古典的ポーズの形にいきなり押し込めるのではなく、ポーズの方を個々の必要に応じて調整していきます。
　　　　 　                                            クリパルヨガｰヨガの実践と人生へのガイドより