Kripalu West BLOG

大阪中崎町の小さなヨガスタジオ、Kripalu Westのブログ

自分のためだけの時間

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こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。
このところ仲間のクラスを受けさせてもらう機会が多く、気がつけば先週の自分のクラスも含めて、5週連続でスタジオに通っていました。

ヨガをすると、色々な自分に出会います。

ここ最近で一番印象的だったのは、クラスのはじめの方は頭の中が忙しくあまり集中していない状態だったのが、力強いポーズをとったときに、自然と体の感覚の方に意識が向いて、自分の内にあるエネルギーのようなものに触れ、ふっと心が軽くなったこと。

こうやって日常の気がかりなことやすべきことを一旦全て脇に置ける時間は、本当に貴重だと感じます。
みなさんも、ぜひ、自分のためだけの時間を過ごしに来てくださいね。

さて、明日のクラスは吉井裕恵の担当です。
また、年内最後の12/23(土祝) のクラスは、1周年イベント「ふたりヨガ」を行ないます。
こちらは残りわずかとなっていますので、参加希望の方はお早めにお申し込みくださいね。

kripalu-west.hatenablog.com

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