梅雨の合間に

こんにちは。鈴木千絵です。
先週の土曜日に、Kripalu Westのクラスを担当しました。

この日は気温も30度近く上がったようで、朝スタジオの扉を開けると、真夏のような蒸し暑さ。換気をして、クーラーをつけ、柑橘系のアロマを焚いて、迎え入れの準備。

こうやって場を整えていくのは、時間が限られているため慌ただしくもあるけれど、私にとって大切な時間です。
私が本物の自分自身でいられるように、生徒さん一人ひとりが自分の内側と触れ合う時間になるようにと、ほんの一瞬だけでも意図を確認するようにしています。

ちなみに、スタジオ内はあまり冷えすぎないように気をつけていますが、エアコンが苦手な方は、1枚羽織る物や靴下などを用意していただくと良いかもしれません。
また、クラス中の水分補給は必要に応じていつでも行なってくださいね。

さて、次回6/24(土) 11:00からは、吉井裕恵による、月礼拝の特別クラスです！
この日は新月。
ぜひ、クリパルヨガの月礼拝を体験してみてください。

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