参加してくれたクリパル仲間と♡ クリパルウエスト最後の定期クラスが終了しました。 いつも来てくれていた方、以前から気になっていて最後にやっと来れたと言ってくれた方、クリパルティーチャー仲間、の面々と一緒に、最後の時間を過ごしました。 ウエスト…

ウエストのクラスは少人数制のためか、生徒さん同士で自然とコニュニケーションが起きたり、みなさんとても温かい雰囲気でいいなあ、と、いつも感じます。 先週の土曜日、準備にバタバタしていたこともあり、少し落ち着かない気持ちを心の隅に感じながらクラ…

先週の土曜日は、参加してくれた3名ともにスタジオに来るまでバタバタしていたそうで、3名ともに午後から用事があってちょっとドキドキしているという、面白いシンクロの日でした。 少人数のクラスって、時々こういうことがあって、不思議。 クラスは「土台…

土台が安定している時、流れている呼吸に気づきやすい。逆もしかり。力が抜けて、滑らかに呼吸が流れている時、土台がしっくりしている。 マットに触れている足や手の圧は柔らかく力強い感じ。触れている面も広く感じる。 土台が不安定な時、呼吸は一生懸命…

こんにちは。 暖かい日があったかと思えば、また冷え込む日もあり、季節が移っていくのを感じます。 それも関係してなのか、体と心が噛み合わないなと漠然と感じる日々が続いていました。今ここにある自分と繋がっている感覚を確かめたくて、試したことを書…

先月から「瞑想」をクラステーマに行なっています。 一口に瞑想と言ってもそのやり方はさまざまで、先週はクラスのはじめに呼吸に意識を向ける瞑想を少しと、クラス後半にクリパルヨガの「動く瞑想」の時間を取り入れました。 クリパルヨガでは、ポーズを行…

クラスの最初に体を観察していると、あちこちに気になる所を見つけるかもしれません。呼吸もぎこちなく、体の中を何とか通過していくかのように感じ、居心地の悪さにマインドが反応していることに気づかされます。 体に起こっている現実を受け入れ難い事がし…

こんにちは。12月15日にクラスを担当しました駒さや香です。 テーマは引き続き呼吸法で、前半に大きく体を動かし後半は穏やかなポーズを取り入れました。 得意なポーズと初めてのポーズや苦手なポーズでは、呼吸の流れ方が違っていることに気が付いたとシェ…

先々週は都合により、クラスを休講とさせていただきました。楽しみにされていた方がいたらすみません。 先週は、引き続き「呼吸法」をテーマにクラスを行いました。 今回は「ウジャイ呼吸」を丁寧に行い、ポーズの中でも意識的に行なっていきました。 ウジャ…

先週のクラスは参加者が男性のみの、メンズヨガとなりました！ 女性はもちろんのこと、こうやって男性の方にもご参加いただけるというのは、とても嬉しいこと。 日本では「ヨガ」と聞くと、美容と健康というイメージが強いかもしれません。 もちろん体を動か…

鈴木千絵です。 先週クラスを担当したのですが、スタジオのエアコンが直っていました！ この頃またちょっと暑い日が続いているので、助かった〜 1階のベジ吉さんも、数日前から営業再開されていますよ。 今週のクラスは岡野友梨（写真左） が担当します。10…

こんばんは。前回9/22に担当しました、長谷川杏子です。 この月曜日24日は、「中秋の名月」でしたね。ほど近いタイミングでのクラスという事で少しちなんで、月礼拝を行いました。 月礼拝は呼吸に合わせてフロー（流れ）で動いていきます。今回ひさしぶりに…

いろいろなご縁が重なって、その瞬間に出会う。それは、またバラバラになり、それぞれの時間を経て再び出会うかもしれないし、そうでないかもしれない。再び出会ったとしても、それは前回とは違った瞬間となっている。自分の体を含め、この宇宙にあるものは…

こんにちは。鈴木千絵です。 先週土曜日は、中崎町の頃から通ってくれている方々と、初回の方、そして受けに来てくれたウエストの仲間とで、賑やかなクラスとなりました。 私はまだ前後の準備や片付けに慣れておらず、仲間と写真撮ればよかったーとか、新し…

季節が、夏から秋へと移ろってゆきますね。 先週のクラスを担当しました、おかのゆりです。 このくらいの時期になると、季節に限らず 物事と物事は、きっちりと区切られるのではなく その《間》は、常にグラデーションだなと感じます。 国と国 音と音 男と女…

こんにちは。先週の11日に初めてレギュラークラスを担当しました、長谷川杏子です。 初回という事で少し緊張しつつも…場の温かさや、そこに流れていくもの、そして自分の内の流れも感じながらの、和やかな時間でした。 当日まで実は気づいていなかったのです…

こんにちは。7/28（土）クラスを担当しました。丸橋愛です。 この日は満月、そして皆既月食でした。台風が近づいていたこともあり天気がぐずついているなか、中崎町のときからWestに参加してくださる方が多く参加して下さいました。 顔なじみの方が多かった…

こんにちは。鈴木千絵です。 先週土曜日は移転オープン後はじめてのレギュラークラスでした！ 朝の準備にやや手間取りつつも、すこしずつ、この場所が Kripalu West として馴染んできているのを感じます。 人のお家にお邪魔しているような温かみのある空間。…

7月7日大雨でリニューアルオープンイベント第2部の延期を7月14日ご参加くださった皆さまのおかげで無事開催できました。 クリパルティーチャー 長谷川杏子、六車今日子、吉井裕恵の流れでチームティーチング ダイナミッククラス。この3人のメンバーでクラス…

こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。 スタジオの引っ越しまで、残すところあと1ヶ月半となりました。 先週土曜日にクラスを担当したのですが、少し寂しいような気持ちでスタジオを見回し、大切に時間を過ごしました。 この場所での私のクラス担当は、…

こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。 いよいよGWも後半に突入しましたね。私は京都に住んでいるので、街中が観光客でごった返していて、仕事以外で外出する気力を奪われているところです笑 明日からは、クリパルヨガから派生したヨガセラピーの基礎コ…

こんにちは。KripaluWestの六車今日子です。 先日クラスを担当させていただきました。この日はとても天気も良く少し暑いくらい。 スタジオの窓を少しあけ時々入る風を心地よく感じながら準備をしてました。私達は準備して待つ時間もとても大切で、スタジオに…

こんにちは。鈴木千絵です。先週の土曜日は久々のクラス担当でした！ この日はたくさんのご予約をいただき、クラスは定員となりました。一緒にKripalu West を作り上げている仲間のみんな、そしてKripalu West を紹介してくれた遠くの仲間、みんなの力でこの…

信じること この日あまり慣れていない経路でスタジオへと向かおうとしていて何度か通ったことはあるけれどいつもとは逆方向から向かって行くことになるので少し不安でした。時間も余裕があるわけでもなく迷いたくないという気持ちもあり少々あ焦り気味でした…

こんにちは。Kripalu Westの六車今日子です。 先週土曜日にクラスを担当しました。 この日はいつもより長めに呼吸法の時間をもちました。腹式呼吸から完全呼吸、ウジャイ呼吸は初めての方が何人かいらっしゃったので丁寧にあじわう時間をつくりました。カラ…

こんにちは。Kripalu West の丸橋愛です。先週の土曜にクラスを担当しました。 最近、より一段と寒くなってきました。寒くなってくると体が固く感じられ動くのがとても億劫になりがちですが、この日は思い切ってしっかり動いていくクラスになりました。 しっ…

先日、Kripalu West１周年記念でふたりヨガイベントを開催。参加者の人達と仲間達と温かい時間でした。 その後のクリパル勉強会もまた大切な気づきが。集まった仲間達がいるから出来ること。感謝です。 Kripalu West次回は１月１３日からです。皆、こころ豊…

こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。このところ仲間のクラスを受けさせてもらう機会が多く、気がつけば先週の自分のクラスも含めて、5週連続でスタジオに通っていました。 ヨガをすると、色々な自分に出会います。 ここ最近で一番印象的だったのは、…

こんにちは。Kripalu West の鈴木千絵です。先週土曜日はいつもより少し早い10:30からのクラスでした。 この日は大阪も冬のような気温で、スタジオが暖まるまでずいぶんと時間がかかってしまいました。今後はエアコンに加えてヒーターも稼働させていくのでだ…

こんにちは。 だんだんと冬らしさを感じる香りが漂っています。 10/28にクラスを担当しました。 吉井裕恵です。 この日は台風の影響を心配しながら久しぶりの中崎町でした。 中崎町はいつ来ても落ち着く場所です。 スタジオへは7月以来でした。 私は久しぶり…