Kripalu West BLOG

大阪市福島区の少人数制ヨガ教室、クリパルウエストのブログ

2019-01-14から1日間の記事一覧

自分のペースで。

ヨガを始めたころは、ヨガクラスに出ても、指導者や他の参加者のペースを乱さないように気を遣い、なかなか自分のペースで行うことが難しいと感じていました。 そこには、「今、気を遣っている自分がいるな」という気づきがあったわけで、それが今、「今日は…