1月・2月のクラステーマは「瞑想」です！ クリパルヨガでは、座る瞑想や動く瞑想、ボディスキャンなど、様々な瞑想をクラスで行うことがありますが、ヨガのポーズそのものを瞑想的に（マインドフルに）行うことも、ひとつの大きな特徴です。 マインドフルネ…

冬の日の午前中から、ヨガと瞑想を組み合わせた特別クラスを開催します。新しい年のはじまりに、静かに自分と向き合う時間を持ちませんか？はじめての方には、お得な特典もあります！ 特別クラス「Let's瞑想」 クラスでは数回に分けて座る時間を取っていきま…