こんにちは。Kripalu Westの六車今日子です。先週のクラスは､仰向けから体をヨガマット､床に預け､ただ体の重さをマットを通して預けきれてる､そうでないかを感じてもらうことからはじめました。 とてもシンプル。 今回､参加してくれた人達は､初めてこの場所…