シンプルな体験あとの豊かさ
こんにちは。KripaluWestの六車今日子です。
先日クラスを担当させていただきました。この日はとても天気も良く少し暑いくらい。
スタジオの窓を少しあけ時々入る風を心地よく感じながら準備をしてました。私達は準備して待つ時間もとても大切で、スタジオに向かっている時点でクラスははじまっていると認識します。そして来てくれた人達とヨガマットに座り、手を合わせ自分の中心と向かい合う。この時間自分はどう在りたいか意図を決めてます。気持ちが､どっかいったら戻ってくる意図。自分を引っ張ってくれる、自分を守ってくれる又は育ててくれる意図。ここに来る迄のいろいろな感覚、音や人混み、頭に残っている気になることから今にいる為に。
クリパルヨガ。動く瞑想。体を動かし体の感覚、呼吸をみていく。とてもシンプルだ。
クラス後､あっという間の時間だった。自分の意図と一緒にいられたとそれぞれのシェアは大切なリアルな体験。
帰り道、行きでは気が付かなかったスタジオ近くの小さな花にきづく。
今週4月28日のクラスは鈴木千絵が担当します。ご参加おまちしています。
4／28(土) 14：30 - 16：00
ホーム - クリパルヨガ大阪 :: Kripalu West yoga studio
＊スタジオ引っ越しのお知らせ＊
2016年12月にKripalu Westをオープンさせてから、1年とすこしが経過しました。
ここまでやってこれたのは参加してくれているみなさんのお陰です。
クリパルヨガに興味を持ってくれて、本当にありがとうございます。
さて、Kripalu Westは、「ヨガスタジオ」と銘打っていますが、レンタルスペースをお借りしての開催のため、ご不便をおかけすることが多かったかと思います。
毎週同じ時間にクラスを開催することが難しかったり、この頃はクラス自体開催できないことも増えてきました。
そんな事情もあり、7月から、Kripalu Westは大阪駅のお隣、福島に引っ越すことになりました！
アットホームな和室のスタジオで、「旬鮮野菜旨味食堂べじ吉」さんのお二階になります。
最寄り駅はＪＲ環状線 福島駅、ＪＲ東西線 新福島駅、千日前線 野田阪神駅となっております。（詳細はまた追ってお知らせいたします）
＊べじ吉さんはお野菜のおいしいとっても素敵なお店です！
https://ja-jp.facebook.com/vegekitisagisu
＊回数券につきましては、現在ご利用のものは6ヶ月の有効期限まで、新スタジオでも引き続きご利用いただけます。
なお、新スタジオ引っ越し後にご購入にただく回数券の有効期限は3ヶ月となります。
福島スタジオでは毎週土曜日11:00からクラスが開催できるようになりますが、万一スタジオ都合で休講になる場合はその分回数券の有効期限を延長させていただきますので、お申し出ください。
また、7月7日(土) は移転オープニングイベントを開催する予定ですので、お楽しみに！
今後はより一層、お一人おひとりが安心して快適に過ごせるスタジオ作りをしてまいりたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
現在の中崎町スタジオでも、6月いっぱいまではクラスを行ないますので、ぜひご参加くださいね。
ご不明な点がありましたら、遠慮なくお問い合わせください。
Kripalu West スタッフ一同
https://kripalu-west.jimdo.com
あるがままのヨガ
こんにちは。鈴木千絵です。
先週の土曜日は久々のクラス担当でした！
この日はたくさんのご予約をいただき、クラスは定員となりました。
一緒にKripalu West を作り上げている仲間のみんな、そしてKripalu West を紹介してくれた遠くの仲間、みんなの力でこの場ができていることを実感し、とてもありがたく感じた1日でした。
また、クラスのあとには参加してくれた生徒さんたちが「クリパルヨガは他のヨガと何か違う」と話してくれて、クリパルのエッセンスを体験として感じ取り、必要と感じて参加してくれていることが伝わり、この場を作って良かったと心から思いました。
ご参加いただき、本当にありがとうございました。
クリパルヨガは、他の誰かのようになろうとせずに、あるがままの自分を見つめるところからはじめます。
他人や自分と戦わずに、いま、ここに心を置く、マインドフルなヨガです。
初回体験料金の設定もありますので、はじめての方も、ぜひお気軽にご参加ください。
＊クリパルのDVDについて質問があったので、こちらにもリンクを貼っておきます。
自宅での練習には、まずはこちらがおすすめです。
DVD『あるがままのヨガ～クリパルという、もう一つのヨガ。～』
その他のクリパル関連のDVDや書籍はクリパル・ジャパンHP（トップページを下にスクロール）からご覧いただけます。
＊次回のクラスは丸橋愛の担当です！
3/17(土) 11:00-12:30
クラスのお申し込みはこちらから
Kripalu West ホームページ
http://kripalu-west.jimdo.com/
信じること
信じること
この日あまり慣れていない経路でスタジオへと向かおうとしていて
何度か通ったことはあるけれどいつもとは逆方向から向かって行くことになるので少し不安でした。
時間も余裕があるわけでもなく迷いたくないという気持ちもあり少々あ焦り気味でした。
携帯のナビを使うと地図上へ感覚を向けるのに時間がかかるので今自分の記憶にある感覚と直感を信じることにして小走りで進んで行きました。
迷い始めた瞬間自分の感覚へと意識が集中し始め、ぐっと集中した瞬間あっこっちかもと導かれるように歩いて行ったら知っている建物の角に出てきたので安心し嬉しくなりました。
些細なことですが自分へ集中し信じる喜びをあじわえた出来事でした。
帰りはいつもの経路、あちこちで恵方巻きの販売の声を聞きながら穏やかに帰宅しました。
次回のクラスは2/24です。
担当は丸橋愛です。
春の日差しを緩やかに感じ始める頃でしょうね。
スタジオへお越し頂けるのを心よりお待ちしております。
クラスのお申し込みはこちらから
Kripalu West ホームページ
http://kripalu-west.jimdo.com/
呼吸を大切に観る
こんにちは。Kripalu Westの六車今日子です。
先週土曜日にクラスを担当しました。
この日はいつもより長めに呼吸法の時間をもちました。腹式呼吸から完全呼吸、ウジャイ呼吸は初めての方が何人かいらっしゃったので丁寧にあじわう時間をつくりました。カラダを動かすことと同じくらい、呼吸の在り方の気づきを大切にするクリパルヨガ。意識が外にいったらカラダの感覚にもどる。自分の呼吸にもどる。この繰り返しは今の自分を確認する大切な気づきをもらえます。呼吸法をしてからカラダを動かすのは集中力が高まったというシェアをいただきました。
ヨガマットから出てからも日常でも活かせるヨガ。是非ここ、Kripalu Westでご一緒しましょう。
今週は吉井裕恵がクラスを担当します。彼女のどっしりとした安定感あるクラスの中、自分の呼吸、カラダの声をききにどうぞいらしてください。時間が今週は午後になります。
2／3 (土) 14 : 30 - 16：00（Hiroe)
申込み受付中 予約サイト→ ☆
クラス後に向かいの喫茶店で手作りスコーンと美味しい珈琲。
studioの周りは気になるお店が多いです。
